근육 제로 친구들 입문 시킨 복근운동
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 레그레이즈 허리 바닥에 밀착해야 하는데  일어나서 하는 복근운동  이것 따라하면서 입문하고 점점 다양하게 운동 가능 이것 따라하면서 입문하고 점점 다양하게 운동 가능  열심히 따라하기 ㅋㅋㅋ 
마운틴 클라이머도 좋음
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근육 제로 친구들 입문 시킨 복근운동
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토도사님의 댓글
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